صحة و جمال
7 أسباب رئيسية لبدء يومك بشرب الماء والليمون الحامض
[ad_1]
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– تتمتع التغييرات الروتينية البسيطة في حياتك بتأثير كبير على صحتك، مثل أن تبدأ يومك بشرب كوب من الماء والليمون الحامض.
أوضح الموقع الإلكتروني “Cleveland Clinic” في أمريكا أن هناك 7 أسباب رئيسية ستجعلك تُفكّر بتبنّي هذه العادة البسيطة.
ما أبرزها؟المساعدة في عملية الهضم المساعدة في إبقاء الجسم رطبًا المساعدة في إنقاص الوزن منع الأكسدة توفير جرعة صحيّة من فيتامين “سي” توفير معدن البوتاسيوم المساعدة في الوقاية من حصوات الكلىكيفية تحضير كوب الماء…
[ad_2]
Source link
