كيف تخفّف من شعورك بالقلق في اللقاءات الاجتماعية من دون كحول؟

[ad_1]

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — قد يكون استهلاك الكحول باعتدال مفيدًا لصحتك ومحفظة أموالك.

وبالنسبة لبعض الأشخاص، فإنّ التوقف عن تناول الكحول يعتبر حلًّا حين يتسبب استهلاكه بإلحاق الضرر بصحتهم. لكن الإقدام على ذلك قد يشكّل مأزقًا في حال كنت ترغب بقضاء المزيد من الوقت في الحانات، أو النوادي الليلية، حيث يُعتبر استهلاك الكحول القاعدة، والعنصر الرئيسي الذي يساعدك على الشعور بالراحة وسط تلك البيئات.

وقالت الدكتورة إلين هندريكسن، طبيبة نفسية سريرية، ومؤلفة كتاب يحمل عنوان…