ما الثمرة التي تحتوي على أعلى نسبة بروتين مقارنة بأي فاكهة أخرى؟

[ad_1]

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– يحدّ الكثير من الأشخاص من كمية اللحوم التي يتناولونها، لكن لا يزال هؤلاء بحاجة إلى إدخال البروتين في وجباتهم الغذائية.

وأوضحت وزارة الزراعة وخدمات المستهلك في ولاية فلوريدا الأمريكية (FDACS)، عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، أن ثمرة الأفوكادو تحتوي على أعلى نسبة بروتين مقارنة بأي فاكهة أخرى.

ويقوم العديد من الأشخاص بتضمينها في العديد من وصفات الطعام بسبب ثراء محتواها الغذائي.

وعلى سبيل المثال، تستطيع أن تُضيف الأفوكادو  إلى وجبة الفطور،…